Bạn có biết ?
Có người nói :”Não hoạt động nhiều tế bào sẽ bị chết”, “não hoạt động nhiều sẽ trở nên chậm chạp”. Nói như vậy không có cơ sở khoa học.
Thực tế, các bộ phận trong cơ thể người càng hoạt động lại càng phát triển. Não người cũng vậy. Trước hết, chúng ta hãy xem kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học: não ng ười có khoảng 14 tỉ tế bào thần kinh, còn gọi là nơron thâ’n kinh. Sô’ tê’ bào não nhiê’u như thê’, một đời người là quá đủ dùng. Có người đã từng tính toán, một người sô’ng 100 tuổi, số tế bào thần kinh não thường được sử dụng khoảng 1 tỉ, như vậy là còn khoảng 80% 90% tê’ bào thần kinh não chưa được sử dụng. Cho nên căn bản không có chuyện “não càng hoạt động thì càng chậm chạp”.
Sự sống là ở vận động
“Sự sống là ở sự vận động”, đó là quy luật phổ biến của giới sinh vật. Cơ thể người hoạt động thì nhanh nhạy, không hoạt động thì chậm chạp. Người nào hay hoạt động chắc chắn não sẽ hoạt động nhanh hơn. Bởi vì những người hay tư duy thì mạch máu não thường ở trạng thái hoạt động, tế bào thần kinh não nhờ đó mà được nuôi dưỡng tốt, khiến cho não càng phát triển, tránh được hiện tượng não suy thoái sớm. Ngược lại, những người không quen dùng não để suy nghĩ, vì đại não ít được dùng, thậm chí không được kích thích cho nên não sẽ lão hoá sớm.
Giống như một cỗ máy, không vận hành thường xuyên sẽ mau han gỉ, thường vận hành thì sẽ trơn tru. Ở nước ngoài có nhà khoa học đã nghiên cứu, quan sát một số người 20 – 70 tuổi, phát hiện thấy nh ững người lao động trí óc trong một thời gian dài, đê’n tuổi 60 vẫn duy trì được năng lực tư duy nhanh nhạy, còn những người suô’t ngày lười suy nghĩ, việc gì cũng chậc lưỡi cho qua thì tỉ lệ đại não sớm suy thoái tăng lên râ’t nhiê’u.
Ngoài việc hiểu được nguyên lí não càng hoạt động càng thông minh, không hoạt động sẽ chậm chạp, chúng ta còn nên hiểu rằng: “não hoạt động nhiều có thể ngăn ngừa lão hoá”. Điều này đối với người già rất quan trọng. Ta thường nói, đại não là “bộ tư lệnh” chỉ huy cả cơ thể. Nếu đại não chậm chạp thì chức năng sinh lí của các cơ quan khác tất nhiên cũng không phát triển mạnh. Cho nên duy trì sự hoạt động của não sẽ giữ vững và thúc đẩy sự hoạt động của cơ thể cũng như các cơ quan khác.
Đại não nếu lão hoá sớm sẽ làm cho các cơ quan khác lão hoá sớm. Tình trạng sức khoẻ của người già luôn là kết quả sự ảnh hưởng lẫn nhau giữa các nhân tô’ như sinh lí, tâm lí, môi trường, v.v… Người già duy trì được thói quen tốt hay hoạt động não và hoạt động não giỏi sẽ có một trạng thái tâm lí tốt, có thể khiê n cho hoạt động và cuộc sống tinh thần luôn sinh động và sung mãn.
“Năng dùng não và làm chậm sự lão hoá” là một nguyên lí rất khoa học. Người già còn như thế, thì thanh, thiế’u niên lại càng phải như thế. Chúng ta nên tập thành thói quen tốt là chăm dùng não.