Biển Địa Trung Hải là một vùng biển rộng lớn với châu Âu ở phía bắc, bắc châu Phi ở phía nam và tây nam châu Á ở phía đông. Eo biển Gibraltar hẹp ở phía tây là lối thoát duy nhất ra Đại Tây Dương. Tổng diện tích của nó là 970.000 dặm vuông, và độ sâu lớn nhất của nó là ngoài khơi bờ biển Hy Lạp, nơi nó sâu 16.800 feet.
Do kích thước và vị trí trung tâm của Địa Trung Hải, nó giáp với 21 quốc gia trên ba lục địa. Châu Âu có nhiều quốc gia có đường bờ biển dọc theo Địa Trung Hải nhất với 12 quốc gia. Dân số được liệt kê là từ giữa năm 2017.
Algérie có diện tích 919.595 dặm vuông và có dân số 40.969.443 người. Thủ đô của nó là Algiers.
Ai Cập chủ yếu ở Châu Phi, nhưng Bán đảo Sinai của nó ở Châu Á. Đất nước này có diện tích 386.662 dặm vuông với dân số 97.041.072. Thủ đô là Cairo.
Libya có dân số 6.653.210 người trải rộng trên 679.362 dặm vuông, nhưng khoảng một phần sáu cư dân của họ tập trung ở thủ đô Tripoli, thành phố đông dân nhất của quốc gia.
Dân số Maroc là 33.986.655. Đất nước bao gồm 172.414 dặm vuông. Rabat là thủ đô của nó.
Tunisia, có thủ đô là Tunis, là quốc gia châu Phi nhỏ nhất dọc theo Địa Trung Hải, với chỉ 63.170 dặm vuông lãnh thổ và dân số 11.403.800.
Israel có 8.019 dặm vuông lãnh thổ với dân số 8.299.706. Nó tuyên bố Jerusalem là thủ đô của mình, mặc dù hầu hết thế giới không công nhận nó như vậy.
Liban có dân số 6.229.794 vắt vào 4.015 dặm vuông. Thủ đô của nó là Beirut.
Syria bao gồm 714.498 dặm vuông với Damascus là thủ đô của nó. Dân số của nó là 18.028.549, giảm từ mức cao 21.018.834 vào năm 2010 do ít nhất một phần là do cuộc nội chiến kéo dài.
Thổ Nhĩ Kỳ, với 302.535 dặm vuông lãnh thổ, nằm ở cả Châu Âu và Châu Á, nhưng 95% diện tích đất đai của nó là ở Châu Á, cũng như thủ đô Ankara. Đất nước này có dân số 80.845.215.
Albania có diện tích 11.099 dặm vuông với dân số 3.047.987. Thủ đô là Tirana.
Bosnia và Herzegovina , trước đây là một phần của Nam Tư, có diện tích 19.767 dặm vuông. Dân số của nó là 3.856.181, và thủ đô của nó là Sarajevo.
Croatia , trước đây cũng là một phần của Nam Tư, có 21.851 dặm vuông lãnh thổ với thủ đô là Zagreb. Dân số của nó là 4.292.095.
Síp là một quốc đảo rộng 3.572 dặm vuông được bao quanh bởi Địa Trung Hải. Dân số của nó là 1.221.549 và thủ đô là Nicosia.
Pháp có diện tích 248.573 dặm vuông và dân số 67.106.161. Paris là thủ đô.
Hy Lạp có diện tích 50.949 dặm vuông và có thủ đô là thành phố cổ Athens. Dân số của đất nước là 10.768.477.
Dân số Ý là 62.137.802. Với thủ đô ở Rome, quốc gia này có 116.348 dặm vuông lãnh thổ.
Với diện tích chỉ 122 dặm vuông, Malta là quốc gia nhỏ thứ hai giáp Biển Địa Trung Hải. Dân số của nó là 416.338, và thủ đô là Valletta.
Quốc gia nhỏ nhất giáp Địa Trung Hải là thành phố-nhà nước Monaco , chỉ rộng 0,77 dặm vuông và có dân số 30.645 người.
Montenegro , một quốc gia khác từng là một phần của Nam Tư, cũng giáp biển. Thủ đô của nó là Podgorica, nó có diện tích 5.333 dặm vuông, và dân số là 642.550.
Slovenia , một phần khác của Nam Tư cũ, gọi Ljubljana là thủ đô của mình. Đất nước này có 7.827 dặm vuông và dân số 1.972.126.
Tây Ban Nha có diện tích 195.124 dặm vuông với dân số 48.958.159. Thủ đô của nó là Madrid.
Ngoài 21 quốc gia có chủ quyền, một số vùng lãnh thổ cũng có bờ biển Địa Trung Hải:
- Gibraltar (lãnh thổ của Anh trên bán đảo Iberia của Tây Ban Nha)
- Ceuta và Melilla (hai thành phố tự trị của Tây Ban Nha trên bờ biển phía bắc châu Phi)
- Núi Athos (phần tự trị của Cộng hòa Hy Lạp)
- Akrotiri và Dhekelia (lãnh thổ của Anh trên đảo Síp)
- Dải Gaza (Chính quyền quốc gia Palestine)