Từ vựng về cảm xúc là tập hợp các từ mà con bạn sử dụng để thể hiện cảm xúc và phản ứng của chúng đối với các sự kiện. Ngay cả trước khi học nói, con bạn đã bắt đầu xây dựng vốn từ vựng về cảm xúc.
Khi con bạn bắt đầu lật người và không thể nằm ngửa, bạn có thể đáp lại tiếng khóc của chúng bằng câu ” Ôi, con bực mình quá! ” Khi con bạn làm vỡ món đồ chơi yêu thích và bắt đầu khóc, có lẽ bạn nói với chúng ” Mẹ hiểu là con buồn”. Và khi con bạn không đạt được điều chúng muốn và giậm chân và la mắng bạn, bạn có thể đáp lại bằng câu ” Mẹ biết con giận mẹ. “
Nhiều bậc cha mẹ đưa ra những từ chỉ những cảm xúc mạnh mẽ và phổ biến mà trẻ cảm thấy, như hạnh phúc, buồn bã và tức giận, nhưng đôi khi chúng ta bỏ qua thực tế là có một vốn từ vựng phong phú và đa dạng về cảm xúc. Trẻ em cần có vốn từ vựng lớn hơn để có thể diễn đạt tất cả cảm xúc của mình cũng như có thể đọc được các tín hiệu biểu thị cảm xúc của người khác.
Có thể cảm nhận và hiểu được cảm xúc của người khác là một phần quan trọng trong sự phát triển xã hội và thành công xã hội của trẻ. Nếu con bạn có thể đọc được các tín hiệu cảm xúc để hiểu được cách những đứa trẻ khác phản ứng với những nỗ lực kết nối với chúng, thì chúng sẽ có nhiều khả năng phản ứng phù hợp hơn. Đây là nền tảng để xây dựng khả năng tạo dựng và duy trì tình bạn.
Cùng với nhau, các kỹ năng xác định cảm xúc, đọc và phản hồi cảm xúc của người khác kết hợp với nhau để tạo ra một kỹ năng được gọi là trí tuệ cảm xúc hoặc hiểu biết về cảm xúc.
Sẽ thật tuyệt nếu khả năng đọc các tín hiệu và phản ứng theo cách phù hợp với xã hội là bẩm sinh, nhưng thực tế không phải vậy. Trẻ em phát triển khả năng đọc hiểu cảm xúc bằng kinh nghiệm xã hội và bằng cách được dạy dỗ. Một số trẻ, chẳng hạn như trẻ mắc chứng Rối loạn Phổ Tự kỷ, gặp khó khăn hơn những trẻ khác trong việc học cảm xúc và cần được giảng dạy sâu rộng hơn những trẻ khác.
Trẻ em học thông qua việc giảng dạy, nhưng chúng cũng tiếp thu những bài học đang diễn ra xung quanh chúng. Bạn nên bắt đầu nói về cảm xúc và phản ứng của chính mình bằng nhiều từ khác nhau. Ví dụ, thay vì chửi rủa màn hình máy tính khi nó đơ, hãy hít một hơi thật sâu và nói, “Tôi rất thất vọng vì điều này cứ tiếp tục xảy ra. Tôi lo lắng rằng mình sẽ không hoàn thành công việc đúng hạn nếu tôi không thể sửa nó.”
- Mục tiêu của các hoạt động: Để giúp con bạn xác định và gọi tên nhiều loại cảm xúc khác nhau.
- Kỹ năng được nhắm mục tiêu: Trí tuệ cảm xúc, giao tiếp bằng lời nói, kỹ năng xã hội.
Có nhiều cách khác mà bạn có thể giúp con mình nâng cao khả năng hiểu biết về cảm xúc.
Lập một danh sách lớn các cảm xúc
Lấy một tờ giấy thật to và một cây bút dạ rồi ngồi xuống cùng con bạn để suy nghĩ về tất cả những cảm xúc mà bạn có thể nghĩ ra. Danh sách của bạn có thể bao gồm những cảm xúc mà con bạn không nhận ra, nhưng điều đó không sao cả. Làm khuôn mặt phù hợp với cảm xúc và giải thích một tình huống mà cảm xúc đó có thể xuất hiện.
Thêm âm thanh vào danh sách cảm xúc của bạn
Không phải lúc nào trẻ em cũng biết cách xác định một cảm xúc bằng từ ngữ, nhưng chúng có thể biết những âm thanh đi kèm với chúng. Ví dụ, con bạn có thể không biết từ “lo lắng”, nhưng chúng có thể biết từ “uh-oh” hoặc âm thanh không khí bị hút qua kẽ răng của bạn có cùng cảm giác đó. Cố gắng đố con bạn bằng cách cung cấp âm thanh có thể kết hợp với một số cảm xúc, chẳng hạn như tiếng thở dài liên quan đến sự mệt mỏi, buồn bã, thất vọng và cáu kỉnh .
Đọc Sách Chuyên Đề
Biết chữ và biết cảm xúc không cần phải được dạy riêng. Có rất nhiều cuốn sách tuyệt vời khám phá cụ thể về cảm xúc, nhưng bạn có thể tìm thấy cảm xúc trong bất kỳ câu chuyện nào bạn đọc. Khi bạn đang đọc cho con mình nghe, hãy yêu cầu chúng giúp bạn tìm ra cảm giác của nhân vật chính trong những tình huống nhất định. Sử dụng các hình ảnh và cốt truyện làm manh mối để trợ giúp.
Chơi trò đố chữ cảm xúc
Đây là một trò chơi thú vị để chơi với con của bạn. Một trong hai bạn chọn một cảm xúc để truyền đạt cho người kia, sử dụng toàn bộ cơ thể hoặc chỉ khuôn mặt của bạn. Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc hiểu các khuôn mặt, hãy đưa cho chúng một chiếc gương, yêu cầu chúng làm khuôn mặt giống bạn và nhìn vào gương. Họ có thể nhìn thấy cảm xúc trên khuôn mặt của họ tốt hơn trên khuôn mặt của bạn.
Thay đổi ‘Nếu bạn hạnh phúc và bạn biết điều đó’
Thêm những câu thơ mới vào bài hát quen thuộc này, sử dụng những cảm xúc mới. Ví dụ: hãy thử “Nếu bạn dễ chịu và bạn biết điều đó, hãy nói ‘được'”.
Tạo ảnh ghép cảm xúc
Đưa cho con bạn một ít giấy, kéo, keo dán và tạp chí cũ. Bạn có thể cung cấp một danh sách các cảm xúc mà họ cần để tìm các khuôn mặt phù hợp hoặc yêu cầu họ tạo ảnh ghép các khuôn mặt và cho bạn biết cảm xúc đó là gì. Khi hoàn thành, hãy gắn nhãn cảm xúc và treo ảnh ghép ở nơi có thể dễ dàng truy cập.
Viết nhật ký cảm xúc
Nhật ký cảm xúc là một cách tốt để con bạn theo dõi cảm xúc của chúng và các tình huống mà chúng cảm nhận được.
Nhập vai tường thuật xã hội và đánh giá
Một trong những cách tốt nhất để tăng vốn từ vựng về cảm xúc là nhập vai hoặc tạo ra các câu chuyện xã hội. Đưa ra các tình huống mà con bạn có thể gặp phải và yêu cầu chúng diễn xuất theo cách chúng có thể hành động và phản ứng. Cùng với việc nhập vai là đánh giá. Xem xét lại những tình huống không có kết thúc tốt đẹp, xem xét cảm xúc của những người liên quan và nói chuyện với con bạn về những gì lẽ ra có thể làm khác đi.
- Aliki. Cảm xúc . Springbourne, 1997.
- Bang, Molly. Khi Sophie nổi giận — Thực sự, thực sự tức giận . CNIB, 2013.
- Cain, Janan. Cách tôi cảm nhận . Scholastic, 2001.
- Crary, Elizabeth và Jean Whitney. Tôi rất phấn khích . Làm cha mẹ, 1994.
- Crary, Elizabeth và Jean Whitney. Tôi thất vọng . Làm cha mẹ, 1992.
- Crary, Elizabeth và Jean Whitney. Tôi tức giận . Làm cha mẹ, 1994.
- Crary, Elizabeth và Jean Whitney. Tôi điên . Làm cha mẹ, 1993.
- Crary, Elizabeth và Jean Whitney. Tôi tự hào . Làm cha mẹ, 1992.
- Crary, Elizabeth và Jean Whitney. Tôi Sợ . Làm cha mẹ, 1994.
- Curtis, Jamie Lee và Laura Cornell. Hôm nay tôi cảm thấy ngớ ngẩn và những tâm trạng khác tạo nên một ngày của tôi . HarperCollins, 2012.
- Emberley, Ed và Anne Miranda. Quái vật vui vẻ, Quái vật buồn bã: Cuốn sách về cảm xúc . LB Trẻ em, 2008.
- Geisel, Theodor Seuss. Những ngày nhiều màu của tôi . Knopf, 1998.
- Kaiser, Cecily và Cary Pillo. Nếu Bạn Đang Giận và Bạn Biết Điều Đó! Scholastic/Cartwheel, 2005.
- Moser, Adolph và Melton David. Đừng cho quái vật ăn vào các ngày thứ Ba! Phiên bản Landmark, Inc., 1991.
- Simoneau, DK, và Brad Cornelius. Chúng ta đang có một ngày thứ Ba . AC Publications Group, 2006.